Τανόμενος σορβάς αλα Dukan

Print Friendly, PDF & Email

 

από την Vaso Spasou

Υλικά για δύο μερίδες

  • 500γρ. νερό με 2 κ.σ. βρώμη
  • 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
  • 2 κ.σ. ζεμύθα
  • αλάτι
  • Στο τέλος ρίχνουμε τριμμένο ξερό δυόσμο

Εκτέλεση

  1. Βράζεις τη βρώμη μαζί με το νερό και το αλάτι και μόλις πάρει μια βράση ρίχνεις σιγά σιγά το γιαούρτι ανακατεύοντας συνεχόμενα
  2. Αφού πάρει μια βράση ρίχνεις αν θες ζεμύθα και μόλις το σβήσεις τρίβεις τον δυόσμο και απολαμβάνεις

 

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...