Healthy Jorgo
Sponsored Links
Healthy Jorgo από την Dimitra Vafea
Υλικά & Εκτέλεση:
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε:
- 1 λίτρο γάλα 0%
- 1 κ.γ. λάδι καρύδας
- 1κ.γ. konjak
- 200 γρ. μπρόκολο
- 1 χούφτα σπανάκι
- 250 γρ. μανιτάρια
Μόλις πάρει μια βράση ρίχνουμε:
Sponsored Links
- 1/2 κ.γ. κάρυ
- 1/2 κ.γ. πιπέρι κόκκινο το γλυκό
- Λίγο τριμμένο μαυροπίπερο
- 1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων χονδρό
Μόλις γίνουν τα λαχανικά μας προσθέτουμε:
- 500 γρ. Γαριδουλες ή κομματάκια κοτόπουλο
Και ψήνουμε για ακόμα 5 λεπτά.
Προσοχή στα γαλακτοκομικά σας.
Sponsored Links
