Νάτσος
Sponsored Links
από την Ελευθερία Παρασχέλλη
Υλικά:
- Χτυπάμε στο μπλέντερ ένα αυγό,
- μια κουτάλια πίτουρο βρώμης ,
- μια κουτάλια πίτουρο σταριού,
- 2 κουταλιές γάλα σκόνη,
- μια κουτάλια ασπράδι σκόνη,
- λίγο γάλα.
Εκτέλεση:
Sponsored Links
- Σε ένα ταψί που έχουμε στρώσει λαδόκολλα μόνο στο πάτο, απλώνουμε το μείγμα και το στριφογυρίζουμε μέχρι να απλωθεί παντού.
- Ψήνουμε για 3 λεπτάκια βγάζουμε από το φούρνο πασπαλίζουμε με αλάτι πάπρικα και τυρί αρλα τριμμένο.
- Ξαναβάζουμε στο φούρνο μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό. Βγάζουμε και αφού κρυώσει κόβουμε σε κομμάτια.
Σε μέρα πρωτεΐνης με λαχανικά φτιάχνουμε σως μπάρμπεκιου και συνοδεύουμε.
Sponsored Links
