Κέϊκ σοκολάτας με μαρέγκα
Sponsored Links
από την Ντενούλα Συνετού
Για το κέικ:
- 2 κ.σ. κακάο 1%
- 100 ml γάλα
- 2 αυγά (ολόκληρα)
- 4 κρόκους
- 6 κ.σ. στέβια
- 2 βανιλιες
- 34γρ. φουντούκια τριμμένα (επιτρεπόμενα 17 γραμμάρια ημερησίως σε αντικατάσταση της 1 κ.σ. ελαιόλαδου που δικαιούμαστε την ημέρα)
- 5 κ.σ. πίτουρο βρώμης για γ φάση και 6 κ.σ. πίτουρο βρώμης για β φάση
- 2 κ.σ. πρωτεΐνη γάλακτος όχι πολύ γεμάτες
- 1κ.γ. μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι (προαιρετικό)
Εκτέλεση:
Sponsored Links
- Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τα αυγά , τους κρόκους, τη στέβια και τη βανίλια και χτυπάμε για 3-4 λεπτά σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να αφρατέψουν (να γίνει ένα μείγμα κρεμώδες).
- Ανακατεύουμε το κακάο , την πρωτεΐνη γάλακτος και το γάλα, να είναι ρευστό. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο γάλα ακόμη και τα ρίχνουμε στο μείγμα των αυγών. Ενσωματώνουμε με μια σπάτουλα.
- Σε ένα μπολ βάζουμε τα φουντούκια τριμμένα, το πίτουρο βρώμης, το μπέικιν και το αλάτι. Με απαλές κινήσεις αναμειγνύουμε στο μείγμα μας.
- Βάζουμε σε φόρμα 25 εκ διάμετρο και ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 160 σε αέρα. Όταν ψηθεί, το βγάζουμε απ’το φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει.
Για τη μαρέγκα:
- 4 ασπράδια
- 1 πρέζα αλάτι
- 4 κ.σ. άχνη στέβια
- 1κ.γ. ξίδι λευκό
- 40γρ. κορνφλάουρ
- 1κ.σ. κακάο.
Εκτέλεση:
- Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τα ασπράδια , το αλάτι και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα. Αρχίζουμε να ρίχνουμε την άχνη λίγη λίγη. Θέλουμε να έχουμε μια σφιχτή μαρέγκα. Βάζουμε και το ξίδι.
- Σε ένα μπολ βάζουμε το κακάο, το κορνφλάουρ και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Ρίχνουμε τα υλικά στη μαρέγκα και ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα να ομογενοποιηθούν.
- Προθερμαινουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς σε αέρα. Απλώνουμε τη μαρέγκα ομοιόμορφα πάνω στο κρύο κέϊκ και ψήνουμε για 20-30 λεπτά. Απολαμβάνουμε.
- Στόλισα με μερέντα και φουντούκια. Για τη μερέντα βάζω 1 κ.σ. κακάο, 1 κ.σ. πρωτεΐνη γάλακτος , 1 κ.σ. σκόνη γάλα και γάλα όσο χρειαστεί να πάρει την υφή που θέλω, στέβια κατά βούληση.
Sponsored Links