Καρυδόπιτα the original

Sponsored Links

 

από την Vaso Spasou

Υλικά:

  • 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης
  • 2 κ.σ. πρωτεΐνη γάλακτος
  • 2 κ.σ. μιξ1
  • 2 αυγά
  • 2 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 32γρ. καρύδια
  • 1 κ.σ. μπέικιν
  • 4 κ.σ. γλυκαντικό (ή 50 σταγόνες slim fix)
  • Κανέλλα Κεϋλάνης
  • Γαρύφαλλο
  • Γάλα (για να φτιάξουμε ένα παχύρρευστο μείγμα που να απλώνεται)

Εκτέλεση:

Sponsored Links

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ψήνουμε στους 180 για 25 περίπου λεπτά. (Εγώ έψησα σε τετράγωνη φόρμα 20×20, εάν θέλετε ψήστε σε πιο μικρή φόρμα για να βγουν πιο φαρδιά κομμάτια).

Την φτιάχνουμε από β φάση και έχουμε καταναλώσει για 2 μέρες το πίτουρο μας, το ημερήσιο μας ελαιόλαδο το οποίο έχουμε αντικαταστήσει με τα καρύδια και 1 ανεκτό από τον λιναρόσπορο το οποίο μπορείτε να παραλείψετε (εάν δε θέλετε να χρεωθείτε ανεκτό).

Sponsored Links

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...