Vegan tofu pop corn
Sponsored Links
από την Katerina Christidou
Υλικά:
- 1 συσκευασία tofu 200gr
Για τις βουτιές πριν το πανάρισμα:
- 1 σφηνάκι νερό
- χυμό από μισό λεμόνι
- 1 κς μουστάρδα
- Αλάτι
Χτυπάω καλά να ομογενοποιηθούν και μουλιάζω το tofu αφού το κόψω κυβάκια!
Sponsored Links
Για το πανάρισμα:
- 2κς διατροφική μαγιά
- 1 κς πανίρ
- καπνιστή πάπρικα
- αλατοπίπερο
Ψήνω σε λαδόκολλα στους 200 στις αντιστάσεις για μισή ωρίτσα.
Σε pv τρώγονται εκπληκτικά με σάλτσα ντομάτας με βασιλικό.
Όσες το φάτε σαν συνοδευτικό μη το φάτε όλο γιατί έχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και θα υπερβείτε κατά πολύ το “όριο” της μερίδας!
Sponsored Links
