Σπιτικό κρύο τσάι

από την Olga Theodoridou

Σπιτικό κρύο τσάι, με μείγμα για την κατακρατηση με 1 φετα λεμόνι και 1 στικ κανελας

Ζυγιζετε ίσες ποσότητες και κάντε μείγμα:

• Λουΐζα
• Μέντα
• Πράσινο τσάι
• Σημύδα
• Τσουκνίδα

Μόλις αγοράσετε τα βότανα, περάστε τα λίγο από το μπλέντερ και αποθηκεύστε τα όλα μαζί σε
αεροστεγές δοχείο.
Σε μία κατσαρόλα ή μπρίκι προσθέστε νερό, μόλις βράσει, απομακρύνετε από τη φωτιά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας από τα βοτανα (για κάθε 1 ένα φλιτζάνι νερό), περιμένετε 10’ και στραγγίζετε καλά.

Δοσολογία:

3 φλιτζάνια/ ημέρα ή σε 1 λίτρο νερό ρίχνετε 2-3 κ.σ. από το μείγμα, το μουλιάζετε για 10’ σε καυτό νερό και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν νερό.
Μπορείτε να βάλετε παγάκια και στικ κανέλας και να το απολαύσετε ευχάριστα τις ζεστές ημέρες.
Το συγκεκριμένο αφέψημα ενυδατώνει την επιδερμίδα, βοηθάει στην αποβολή των τοξινών και της περίσσειας ποσότητας υγρών, μειώνει την κυτταρίτιδα, αυξάνει τις καύσεις και συμβάλλει στο αδυνάτισμα.