Σουφλέ λαχανικών
Sponsored Links
από την Andromahi Saoulidou
Υλικά:
Sponsored Links
- 2 αυγά
- 2 κσ γιαούρτι
- 2 κσ ασπράδι σκόνη
- 2 κσ πρωτεΐνη σόγιας
- γάλα με το μάτι
- πιπεριές σε κυβάκια, γαλοπούλα, μανιτάρια
- κέτσαπ ντουκάν
- κυβάκια τυρί
- αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τοποθετούμε σε αντικολλητική φόρμα (ή σιλικόνης).
Ψήνουμε σε αέρα με αντιστάσεις για 1 ώρα στους 180 βαθμούς.
Sponsored Links
