Πάστα φλώρα αλά Dukan
Sponsored Links
από την Vaso Spasou
Υλικά & Εκτέλεση
Για τη ζύμη χτυπάμε
- 5 ασπράδια με λίγο κρεμοριο (αν δεν έχετε ρίχτε 2-3 σταγόνες λεμόνι).
- Σε ένα άλλο σκεύος χτύπησα στη φραπιερα τους κρόκους με 5 κ.σ. ζαχαρίνη,
- μισό φλιτζάνι του καφέ γάλα,
- άρωμα βανίλια και 6 κ.σ. σκόνη γάλα μέχρι να ασπρίσουν.
Μόλις έγινε η μαρέγκα ενσωμάτωσα το μείγμα των κρόκων και αφού τα χτύπησα στο μουλτι πρόσθεσα 4 κ.σ. πίτουρο βρώμης και 1 γεμάτη κ.γ. μπέικιν.
Sponsored Links
- Αδειάζουμε τα 3-4 του μείγματος στην ταρτιέρα και το υπόλοιπο το απλώνουμε σε λαδόκολλα στη λαμαρίνα του φούρνου.
- Ψήνουμε στις αντιστάσεις στους 170 για περιπου 30-35 λεπτά και μόλις βγει και κρυώσει ρίχνουμε τη μαρμελάδα (εγώ την έκανα με 500γρ νερό μπολερό κεράσι και 1 κ.γ. κοντζακ).
- Κόβουμε σε λωρίδες το παντεσπάνι και κάνουμε το ντεκόρ!
Sponsored Links