Κρεμμυδόπιτα
Sponsored Links
από την Maria Koronioy Gounaridou
Υλικά για την βάση:
- 8 κσ πίτουρο βρώμης
- 2 κεσεδάκια γιαούρτι
- 5 αυγά
- 2.5 κσ μιξ
- 2.5κσ ασπράδι αυγού
- 2.5 κσ πρωτεΐνη σόγιας
- 1 μαγιά λίγο αλατάκι και στο τέλος μισό κγ μπέικιν
Εκτέλεση:
Sponsored Links
- Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά προσθέτουμε στο τέλος το μπέικιν.
- Τοποθετούμε στο ταψί λαδόκολλα χωρίζουμε στο ίσο περίπου την ζύμη μας (δεν είναι ακριβώς ζύμη αλλά κάτι ενδιάμεσο σαν σφιχτός χυλός) βάζουμε την γέμιση και ρίχνουμε από πάνω το υπόλοιπο.
- Ψήνουμε στους 180 για 3/4 περίπου μέχρι να ροδίσει καλά.
Υλικά γέμισης:
- 4 κρεμμύδια ξερά
- 1 πιπεριά Φλωρίνης
- 1 μελιτζάνα σε κυβάκια
- 2 ντομάτες τριμμένες
- Λίγο μαϊντανό
- Αλάτι ρίγανη σκορδάκι
Εκτέλεση:
- Κόβουμε τα κρεμμύδια σε ροδέλες, ψιλοκόβουμε την πιπεριά την μελιτζάνα και αρχίζουμε να ρίχνουμε στο αντικολλητικο τηγάνι τα υλικά να μαραθούν όλα σιγά σιγά.
- Τα αφήνουμε να βράσουν καλά και να καραμελώσουν κι όταν είναι έτοιμα τα ρίχνουμε στην πίτα μας με βάση τις παραπάνω οδηγίες.
Καλή σας όρεξη!
Sponsored Links