Φουντουκομπισκότα τραγανά
Sponsored Links
από την Ντενούλα Συνετού
Υλικά:
- 4 κσ πίτουρο βρώμης
- 2 κσ στέβια κρυσταλλική
- 1κσ πρωτεΐνη σόγιας
- 34 γρ φουντούκια (17γρ επιτρεπόμενα την ημέρα σε αντικατάσταση του ημερήσιου ελαιολάδου)
- 1 αυγό μέτριο
- 1κγ μπέικιν πάουντερ (μπορείτε να το παραλείψετε αν τα θέλετε πιο τραγανά)
- 10 σταγόνες άρωμα μπισκότο
- 1κγ sukrin υποκατάστατο καστανής ζάχαρης, προαιρετικά
Εκτέλεση:
Sponsored Links
- Καβουρδίζουμε λιγάκι τα φουντούκια και τα βάζουμε στο μούλτι μαζί με το πίτουρο βρώμης. Τα χτυπάμε να γίνουν πολύ ψιλοκομμένα.
- Ρίχνουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε. Η υφή θα είναι σαν βρεγμένη άμμος.
- Πλάθουμε με νωπά χεράκια σε ομοιόμορφα πλακέ μπισκότα. Βγήκαν 9 μπισκότα. Πασπαλίζουμε με τη sukrin.
- Ψήνουμε σε ελαφρά προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 160 βαθμούς για 15 λεπτά. Μην ξεχνάτε κάθε φούρνος είναι διαφορετικός.
- Αφήνουμε να κρυώσουν.
Από β φάση για 2 ημέρες.
Επειδή μπορεί να μην είναι όλα ακριβώς το ίδιο μέγεθος τα ζυγισα και τα μοιρασα στα δύο.
Sponsored Links