Muffins

Print Friendly, PDF & Email

 

Υλικά

  • 4 αυγά χωρισμένα
  • 8 κουταλιές της σούπας βρώμη
  • 4 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα χωρίς λιπαρά
  • ½ κουταλιά της σούπας γλυκαντικό
  • Αρωματικό της επιλογής σου (ξύσμα λεμονιού,καφές, κανέλα)

 

Εκτέλεση

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180o.
  • Χτυπάμε τα ασπράδιατων αυγών μέχρι να γίνει ένα σκληρό μείγμα..
  • Στη συνέχεια χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί και αφού γίνουν ένα ενιαίο μείγμα τα ενώνουμε αργά αργά με τα ασπράδια ενώ παράλληλα χτυπάμε.
  • Τοποθέτησε το σε φορμάκια και ψήσε για 20 με 30 λεπτά.

Πηγή: http://www.missbloom.gr/health-and-wellness/diatrofi/1848/articles/diaita-dukan–3-aples-syntages-gia-kotop/article.aspx

Μπορεί να σας αρέσει επίσης...