Μπάρες βρώμης με επικάλυψη σοκολάτας

Print Friendly, PDF & Email

 

από την Vaso Spasou

Υλικά:

  • 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης
  • 1 κ.σ. πίτουρο σιταριού
  • 1 κ.σ. πανίρ

Τα περνάμε από το αντικολλητικό μέχρι να καβουρδιστούν λίγο, ανακατεύοντας συνεχόμενα.

Κατεβάζουμε από το μάτι και ρίχνουμε:

  • 1 κ.γ. λάδι καρύδας (1 ανεκτό από β φάση),
  • 13-15 κ.σ. φρέσκο γάλα,
  • 10-15 σταγόνες υγρή στέβια ή 1 κ.σ. σκόνη γλυκαντικού,
  • λίγο άρωμα βούτυρο και μπισκότο,

απλώνουμε σε φόρμα ομοιόμορφα και βάζουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά. Βγάζουμε ξεφορμάρουμε κόβουμε και περιχύνουμε με την μερέντα μας:

  • 1 κ.γ. κοσκινισμένο κακάο,
  • 1 κ.σ. πρωτεΐνη γάλακτος,
  • γλυκαντικό,
  • άρωμα καρύδας

(εγώ την αραίωσα με νεράκι δεν κάνει καμιά διαφορά αραιώνοντας με γάλα).

Κατάψυξη για 2 ώρες και καλή σας απόλαυση!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...