Καριόκα Dukan

Print Friendly, PDF & Email

 

από την Maria Payota

Βγαίνουν 4 κομμάτια, τρώμε μία την ημέρα.

Υλικά:

  • 4 κουτ.γλυκού λάδι καρύδας άοσμο λιωμένο
  • 2 κουτ.γλυκού γεμάτα κακάο
  • 3 κουτ.γλυκού γεμάτες στέβια parana 1:3
  • 4 κουτ.γλυκού λιναρόσπορο αλεσμένο (ανεκτό)
  • Γάλα υγρό όσο πάρει για να γίνει παχύρρευστο
  • Άρωμα βούτυρο, ρούμι, μπισκότο, καρύδι
  • Βανιλίνη (1-2)

Εκτέλεση:

  1. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά μας και ρυθμίζουμε τα αρώματα και τη γλυκύτητα σύμφωνα με το γούστο μας.
  2. Βάζουμε σε φορμίτσα σιλικόνης και το αφήνουμε να κρυώσει στην κατάψυξη.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...